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Peter Kukry, Alpha1 Deutschland e.V.

An alle zukünftigen Lungensportler!

Ab September, immer freitags von 10:00 bis 11:00 Uhr, können alle Alpha1-Mitglieder kostenlos am Lungensport mit Peddar per Zoom teilnehmen.

Wieso per Zoom? Weil der Lungensport aus pandemischen Gründen wieder nur schwer in Präsenz umzusetzen ist und viele Bewegungswillige zuhause bleiben müssten. Dort sind sie für unser Projekt genau richtig, denn per Zoom können die Sportwilligen sich einwählen und zuhause vor dem Computer, Notebook oder Tablet Lungensport betreiben. Dabei werden sie von mir angeleitet und ggf. korrigiert, falls die Bewegungsausführungen optimierbar oder sogar kontraproduktiv für die Gesundheit sind. Du hast Lust, dabei zu sein? Dann benötigst du folgende Voraussetzungen:

  1. Du bist Mitglied bei Alpha1 Deutschland. Eine Jahresmitgliedschaft mit vielen weiteren Vorteilen kostet 30,- € .
  2. Du besorgst dir von deinem Lungen-/Hausarzt die Erlaubnis, an unserer Lungensportstunde teilnehmen zu dürfen. Diese kannst du bequem hier runterladen:

    Arztbewilligung Lungensport
    DateiAktion
    Arztbewilligung.pdfDownload 
  3. Du schreibst mir eine Mail an peddar2012@gmail.com.
  4. Du bekommst einen Zoomlink mit Namen „Alphafreizoom1“, der ein Dauerlink ist, von mir zugesendet.
  5. Immer freitags kurz vor 10 Uhr klickst du auf den Link und schon kann es losgehen.
Infografik: Das braucht ihr für den Online-Lungensport

Du benötigst: Einen Stab/Besenstiel, ein Theraband oder Handtuch, einen Ball in mittlerer Größe und zwei Wasserflaschen als Gewicht –  gute Laune und Motivation sind natürlich Grundvoraussetzung.

Dass Lungensport eminent wichtig ist zur Erhaltung unserer Gesundheit und von führenden Ärzten dringend empfohlen wird, muss hier nicht weiter aufgeführt werden. Nutze die Möglichkeit, diesen per Zoom von zuhause aus ohne lästige Anreise ganz einfach durchführen zu können und dabei noch kompetente, fachgerechte und individuelle Betreuung am Bildschirm zu erhalten.

Ich warte auf dich und freue mich auf gemeinsame Sportstunden, dein Peddar.

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